miércoles, 17 de febrero de 2016

Mindfullnes guía práctica para profesionais da educación

Grupo de traballo de Mindfullness na Aula do CEP Cantabria.




                                           Photo credit: Antonio Marín Segovia on VisualHunt

Consta de 8 prácticas que inclúen os seguintes apartados: obxectivo, desenvolvemento, circunstancias e material adecuado. aplicacións ao día a día e conclusións
Índice:
sesión I parte I : O piloto automático
              práctica nº1:  O escaner corporal
sesión I parte II: O piloto automático
            práctica nº 2: A Uva pasa
sesión II: Traballar as barreiras
            Práctica nº3: Traballar as barreira
sesión III: Meditación do corpo e a respiración
            práctica nº4: Meditación do corpo e a respiración
sesión IV: Estar no presente
            práctica nº5: Estar no presente
sesión V: Aceptando as nosas dificultades
            práctica nº6: Aceptando as nosas dificultades
sesión VI: A meditación da amabilidade
            práctica nº7: A meditación da amabilidade, tamén chamada da compaisón.
sesión VII: Cando deixaches de bailar?
             práctica nº8: Cando deixaches de bailar?
sesión VIII: O río da vida
             práctica nº9: O río da vida.
















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