Consta de 8 prácticas que inclúen os seguintes apartados: obxectivo, desenvolvemento, circunstancias e material adecuado. aplicacións ao día a día e conclusións
Índice:
sesión I parte I : O piloto automático
práctica nº1: O escaner corporal
sesión I parte II: O piloto automático
práctica nº 2: A Uva pasa
sesión II: Traballar as barreiras
Práctica nº3: Traballar as barreira
sesión III: Meditación do corpo e a respiración
práctica nº4: Meditación do corpo e a respiración
sesión IV: Estar no presente
práctica nº5: Estar no presente
sesión V: Aceptando as nosas dificultades
práctica nº6: Aceptando as nosas dificultades
sesión VI: A meditación da amabilidade
práctica nº7: A meditación da amabilidade, tamén chamada da compaisón.
sesión VII: Cando deixaches de bailar?
práctica nº8: Cando deixaches de bailar?
sesión VIII: O río da vida
práctica nº9: O río da vida.
sesión II: Traballar as barreiras
Práctica nº3: Traballar as barreira
sesión III: Meditación do corpo e a respiración
práctica nº4: Meditación do corpo e a respiración
sesión IV: Estar no presente
práctica nº5: Estar no presente
sesión V: Aceptando as nosas dificultades
práctica nº6: Aceptando as nosas dificultades
sesión VI: A meditación da amabilidade
práctica nº7: A meditación da amabilidade, tamén chamada da compaisón.
sesión VII: Cando deixaches de bailar?
práctica nº8: Cando deixaches de bailar?
sesión VIII: O río da vida
práctica nº9: O río da vida.
enlace ao documento
No hay comentarios:
Publicar un comentario