miércoles, 17 de febrero de 2016

Mindfullnes guía práctica para profesionais da educación

Grupo de traballo de Mindfullness na Aula do CEP Cantabria.

Hojas del árbol de madera de la naturaleza
Photo via VisualHunt

Consta de 8 prácticas que inclúen os seguintes apartados: obxectivo, desenvolvemento, circunstancias e material adecuado. aplicacións ao día a día e conclusións
Índice:
sesión I parte I : O piloto automático
              práctica nº1:  O escaner corporal
sesión I parte II: O piloto automático
            práctica nº 2: A Uva pasa
sesión II: Traballar as barreiras
            Práctica nº3: Traballar as barreira
sesión III: Meditación do corpo e a respiración
            práctica nº4: Meditación do corpo e a respiración
sesión IV: Estar no presente
            práctica nº5: Estar no presente
sesión V: Aceptando as nosas dificultades
            práctica nº6: Aceptando as nosas dificultades
sesión VI: A meditación da amabilidade
            práctica nº7: A meditación da amabilidade, tamén chamada da compaisón.
sesión VII: Cando deixaches de bailar?
             práctica nº8: Cando deixaches de bailar?
sesión VIII: O río da vida
             práctica nº9: O río da vida.